ورزش شنا یکی از کامل‌ترین و مفیدترین ورزش‌ها برای تمامی افراد، به‌ویژه آقایان است. این ورزش نه‌تنها به تقویت عضلات و افزایش استقامت بدن کمک می‌کند، بلکه تأثیرات مثبت فراوانی بر سلامت روانی و جسمانی دارد. در این مطلب به بررسی فواید استخر و شنا برای آقایان می‌پردازیم.